Le repos.
Le repos.
Le repos, encore !
Se reposer: demander une définition à votre médecin. Éviter le port de charge lourde ( 1 enfant ,c’est aussi le port d’une charge !). Faire la sieste. S’octroyer des périodes de farniente. Se décharger de tâches ménagères au fur et à mesure de l’avancée de la grossesse.Diminuer les activités physiques fatigantes. Diriger le déménagement depuis le canapé si il n’est pas possible de vous éloigner physiquement de cette activité pénible – ne pas faire de cartons, de nettoyages, d’emballages/déballages, les escaliers,… .Aimanter sur le frigo les dessins qui indiquent les postures à éviter ( voir avec l’association pour obtenir les coordonnées de ces documents !) .Se faire aider, de toutes manières utiles qui se présentent. …
S’organiser, parce que ça va être votre règle d’or.
Et obtenir un suivi de grossesse qui correspond à la chorionicité de votre type placentaire.Avec une équipe médicale choisie pour sa compétence dans le domaines des grossesses gémellaires/multiples.